Website:https://ditimchanly.org/videosbaigiangWWW.YOUTUBE.COM/DinhNghiTruong / CHÚNG CON KÍNH THỜ CUỘC TỬ NẠN CỦA CHÚA GIESU KYTO  / XIN HÃY CANH TÂN GIÁO HỘI / THÁNH HÓA THẾ GIỚI / CHO MỌI DÂN TỘC ĐỪNG ĐỐI XỬ ÁC ĐỘC VỚI NHAU / XIN CHÚA THAY ĐỔI LÒNG CON NGƯỜI ,ĐỂ HỌ SẴN SÀNG TRAO CHO NHAU CƠ HỘI SỐNG TỐT / XIN CHÚA HÃY CỨU THẾ GIỚI CHÚNG CON ĐANG SỐNG AMEN . (GIUSE LUCA)**R

15/ Ngừa Ung Thư Không Khó

Nhiều người cho rằng bệnh ung thư là do di truyền và không thể tránh được. Nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, sống lành mạnh có thể giúp ngừa một nửa trường hợp tử vong vì bệnh ung thư.

Trang tin livescience.com dẫn 10 gợi ý sau đây của bác sĩ Anne McTiernan thuộc Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinson (Mỹ) có thể giúp ngừa bệnh ung thư:
- Không hút thuốc lá hay dùng bất cứ sản phẩm thuốc lá nào. Nếu bạn từng tìm cách từ bỏ thói quen phì phèo này thì đừng đầu hàng, dần dần bạn sẽ thấy thuốc lá không có một chút hấp lực nào đối với bạn.
- Khám sức khoẻ định kỳ, kiểm tra thường xuyên xem bạn có bị ung thư ruột, vú, tiền liệt, cổ tử cung và da hay không. Phát hiện ra bệnh ung thư sớm có thể làm tăng cơ hội điều trị và giảm nguy cơ tử vong vì bệnh.
- Dùng ít rượu bia. Đối với cánh mày râu, không dùng hơn 2 ly/ngày và phụ nữ là chưa tới 1 ly/ngày.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Dùng kem chống nắng mỗi khi bạn ra ngoài trời nắng gắt. Nhớ chịu khó đội mũ và đeo kính mát.
- Vận động thân thể thường xuyên. Bạn không cần phải trở thành vận động viên mới hưởng lợi từ việc tập thể dục. Những hoạt động như đi bộ nhanh, đạp xe, khiêu vũ giúp tăng nhịp tim và khiến đổ mồ hôi nhiều rất có tác dụng ngừa ung thư.
- Duy trì cân nặng vừa phải. Điều này đồng nghĩa với việc bạn giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 25.
- Tránh dùng liệu pháp hormone khi mãn kinh. Nếu bạn cần phải dùng liệu pháp hormone này thì không nên lạm dụng quá 5 năm.
- Bạn nên cân nhắc dùng thuốc giúp giảm nguy cơ ung thư sau khi tham khảo bác sĩ. Có nhiều loại thuốc đã được thử nghiệm và được xem hữu hiệu trong việc giảm nguy cơ bị ung thư.
- Tránh tiếp xúc với những chất có thể gây ung thư, như chất phóng xạ và một số hóa chất như thuốc trừ sâu.
- Có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nhiều nghiên cứu cho thấy dùng thực phẩm từ thực vật giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột. Bạn ăn thịt đỏ trung bình không hơn 115g/ngày; tránh thực phẩm đã qua chế biến như xúc xích, dồi, lạp xưởng, xúc xích hun khói; ăn nhiều rau củ mỗi ngày, ít nhất 5 khẩu phần/ngày; giảm thiểu việc dùng thức uống chứa nhiều đường, bánh kẹo, khoai tây chiên...
[Nhất Linh, Nguồn: TNO]

Trở lại      In      Số lần xem: 1459
Tin tức liên quan
  • Bài thuốc chữa bệnh từ rau Diếp Cá
  • 10 loại thực phẩm giúp làm sạch cơ thể.
  • Chữa bệnh Gút
  • NHỊN ĂN ĐỂ CHỮA BỆNH
  • THỰC PHẨM VÀ BỆNH TẬT .
  • 6 cách chữa đau họng không cần dùng thuốc
  • 7 lợi ích sức khỏe không ngờ từ việc uống trà xanh mỗi ngày
  • Những người tuyệt đối không được ăn lạc vì rất độc
  • Cách chữa sâu răng hiệu quả
  • Kinh nghiệm dân gian chữa bệnh bằng rau má
Video
BG CN 25 TN B-TGM GIUSE NGUYEN NANG
Bài Giảng CN LỄ CHÚA THÁNH THẦN HIỆN XUỐNG A
Liên kết website
Thống kê
 Trực tuyến :  10
 Hôm nay:  1066
 Hôm qua:  7763
 Tuần trước:  27315
 Tháng trước:  97734
 Tất cả:  11349556
LIKE FACEBOOK
Thông tin liên hệ
- Mọiýkiếnxingửivề:GiuseLucaTrươngĐìnhNghi
- Giáodânbấtxứng /Quảnlýwebsite.
- Email: ditimhanhphuc1974@gmail.com
- Fb:https://www.facebook.com/ditimchanly.org 
-Videos:www.youtube.com/tìmtênDinhNghiTruong
 clickvàologokinhthánh .

Chia sẻ cho bạn bè :
top